আত্মবিশ্বাস, মানসিক শক্তি ও সাহস বাড়াতে নিম্নোক্ত দোয়াগুলো পড়ুন:

১. বেশি বেশি পড়ুন এ দোয়াটি:

اللَّهُمَّ ثَبِّتْنِي وَاجْعَلْنِي هَادِياً مَهْدِيَّاً

উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ছাব্বিতনি ওয়াজআলনি হাদিয়াম মাহদিয়্যা।

অর্থ: হে আল্লাহ, আমাকে স্থির রাখুন এবং হিদায়াতকারী ও হিদায়াতপ্রাপ্ত বানিয়ে দিন। (সহিহ বুখারি: ৬৩৩৩)

২. সকাল-সন্ধা পড়ুন এ দোয়াটি:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযুবিকা মিনাল-হাম্মি ওয়াল-হুযনি, ওয়া আউযুবিকা মিন গালাবাতিদ-দাইনি ওয়া কাহরির রিজাল।

অর্থ: হে আল্লাহ! আমি তোমার কাছে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি চাই। আশ্রয় চাই অপারগতা ও অলসতা এবং কৃপণতা ও কাপুরুষতা থেকে এবং ঋণের বোঝা ও মানুষের কঠোরতা থেকে। (সহিহ বুখারি: ৬৩৬৯)

৩. বেশি বেশি পড়ুন এই দোয়াটি:

لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

উচ্চারণ: লা হাওলা ওয়া লা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ।

অর্থ: কোনো উপায় নেই, কোন শক্তি নেই আল্লাহ ছাড়া। (সুনানে তিরমিজি: ৩৬০১)

এ ছাড়া মনের শক্তি ও সাহস বাড়াতে বেশি বেশি জিকির করুন ও কোরআন তিলাওয়াত করুন। পবিত্র কোরআনে আল্লাহ তাআলা বলেন, আল্লাহর স্মরণেই অন্তরসমূহ প্রশান্ত হয়। (সুরা রাদ : ২৮) আরেক আয়াতে আল্লাহ তাআলা বলেন, মুমিন তো তারা, যাদের অন্তরসমূহ কেঁপে ওঠে যখন আল্লাহকে স্মরণ করা হয়। আর যখন তাদের সামনে তার আয়াতসমূহ পাঠ করা হয় তখন তা তাদের ইমান বৃদ্ধি করে এবং তারা তাদের রবের ওপরই ভরসা করে। (সুরা আনফাল: ২)

আমার বার্তা/এল/এমই